Chiron

  • Seul autour du monde

    Joshua Slocum

    • Chiron
    • 1 April 1996

    Joshua Slocum a été le premier navigateur à avoir réussi le tour du monde en solitaire.
    Il nous a laissé un passionnant journal de bord où il raconte son aventure. Parti de Boston le 24 avril 1895, il y revint le 27 juin 1898, après avoir parcouru plus de 46 000 milles à bord du Spray. Depuis, tous les navigateurs solitaires se réclament de Joshua Slocum comme de leur grand ancêtre commun, celui qui a montré la route et qui a été suivi par tant de disciples.

  • La cellule familiale est un microcosme où naissent et mûrissent les personnalités, mais où ils arrivent parfois qu'elles soient systématiquement battues en brèche et cassées. Le tyran et le pervers, au masculin comme au féminin, fait régner son ordre, s'immisce peu à peu dans les relations ou L'identité de L'autre, le phagocyte et le soumet... Comment débusquer le pervers, repérer ses agissements ? Comment s'en défendre ? Comment sauver la relation ou s'en sortir ? Cet ouvrage offre un portrait du partenaire au profil pervers narcissique, engagé à détruire plus qu'à construire le couple. Il explique sur quoi se construit cette relation épuisante et comment s'en défaire, tant au plan psychologique que juridique.

  • Avec une précision rigoureuse et un sens pratique reconnu, Jean-Marie Roth offre de comprendre (exemples et exercices à l'appui) les mécanismes et de maîtriser tous les outils de la dramaturgie et de l'écriture de scénarios.
    De l'idée de film, du court-métrage en passant par le fil publicitaire, chaque séance est présentée de façon concrète, riche de larges extraits de scénarios analysés et commentés mais aussi de tests et exercices corrigés. Pour découvrir, comprendre et maîtriser l'écriture des scénarios et apprendre le vocabulaire des producteurs et la grammaire des cinéastes. Cette nouvelle édition, totalement remaniée est remise au goût du jour.
    Les exemples sont basés sur les films les plus récents et sur les évolutions techniques du métier de scénariste.

  • Réédition d'un ouvrage culte pour ceux qui aiment vivre dans la nature ! S'installer dans le respect de la forêt, avec un minimum d'outils, demande quelques techniques. Dès 1936, Michel Froissart apprenaient aux jeunes scouts comment, avec quelques outils et un peu d'astuce, réaliser en pleine nature sans clou ni ficelle, des installations qui tiendraient le temps d'un camp. Connaissant la valeur de la forêt, il leur apprit à préserver son développement.

  • Après un bref descriptif du trekking, discipline en plein essor, vous trouverez, dans cet ouvrage, tout ce qui est indispensable de savoir avant de vous lancer dans l'aventure du trek. Vous y découvrirez, entre autres, les différents types de trekking qu'il est possible de trouver, les différentes étapes de préparation du voyage. Vous y trouverez également de nombreuses informations variées, ainsi que des conseils pratiques sur la marche en elle-même, l'orientation, la vie en bivouac, les coutumes et modes de vie locaux, des contacts avec la population, etc. Enfin, l'auteur vous fournira une sorte de "check-list" de tous les équipements, matériels, médicaments et produits sanitaires présentés, qui vous servira utilement au moment de préparer votre départ.

  • Que l'on soit sportif ou que l'on pratique une activité physique, les besoins nutritionnels peuvent varier en fonction de nombreux facteurs (sports d'endurance, de vitesse, de force, de combat, collectifs...), en fonction du sexe, de l'âge, des temps d'entraînement, de l'intensité, de la qualité du sommeil avant compétition...
    Bref, un livre adapté à un public pour qui le rapport sport / nutrition revêt une importance capitale ! Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage Les aspects généraux de l'équilibre alimentaire au quotidien (qu'est-ce qu'un pas équilibré, ce que contiennent les aliments...). Comment préparer et optimiser ses performances. L'importance d'une hydratation adaptée.
    Comment bien gérer son poids. Adapter sa nutrition en fonction des activités physiques et sports choisis. Manger, bouger pour améliorer sa santé (nutrition et diabète, cholestérol, rhumatismes...). Ici, pas de régime fantaisiste, du bon sens, des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué, et la juste réponse aux besoins de vos activités physiques et sportives.

  • Mon p'tit judo

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    • Chiron
    • 12 September 2016

    Mon P'tit judo... Des postures simples et ludiques pour découvrir le judo ! Le livre est organisé à l'instar d'une séance, d'abord avec des échauffements (dans lesquels, on saura faire le serpent, le loup, l'araignée, la grenouille, la saucisse...).
    Les techniques d'immobilisation au sol (la voiture, la moto, le crabe...).
    Les retournements.
    Les chutes où on apprend à tomber sans se faire mal.
    Les techniques debout.
    Quelques jeux pour bien terminer la séance en s'amusant !

  • Dans les années 60 puis 70 à new york, parallèlement à une montée de la contestation sociale et politique dans le monde occidental, quelques jeunes danseurs et chorégraphes se détachent radicalement de la modern dance et de la danse classique.
    Issus des ateliers d'ann halprin en californie et/ou de ceux de robert dunn au studio cunningham, ils rejettent virtuosité, expression dramatique, "inspiration", codes esthétiques et techniques, relations conventionnelles entre artistes et spectateurs, et entre les arts. ils renouvellent fondamentalement les processus de création et adoptent la composition par procédés aléatoires, le discours direct, l'emploi d'amateurs, les structures et mouvements empruntés à la vie quotidienne.

    Sally banes, professeur à l'université d'etat du wisconsin et auteur de nombreux ouvrages sur la danse, conduit dans les années 70 des entretiens avec les figures majeures de cette dissidence : simone forti, yvonne rainer, steve paxton, trisha brown, david gordon, deborah hay, meredith monk, lucinda childs, kenneth king, douglas dunn - certains étant également regroupés au sein du grand union, un collectif d'improvisation.

    Au-delà de la description exaltante d'une période relativement récente, ce document offre une remontée aux sources de pratiques revisitées par la danse française actuelle, en témoignant d'une extraordinaire liberté d'inventer, en prise directe sur la dimension politique de l'art en général. d. l.

  • Mon p'tit judo

    Collectif

    • Chiron
    • 1 March 2013

    Dans l'esprit Baby Judo est à l'instar de Mon p'tit yoga paru chez Formulette : ce livre est basé sur l'apprentissage d'un art martial pour les enfants en dessous de 6 ans et présente un certain nombre de techniques de façon illustrée (photos pour les gestes techniques, dessins pour animer l'ouvrage), un pas à pas qui permet de façon ludique de se familiariser avec ce sport !
    Le " baby Sport " est en plein essor et permet aux enfants de se dépenser et d'appréhender de façon ludique un apprentissage psychomoteur de coordination et du plaisir de faire du sport !

  • Le go pas a pas quatre formes

    Fan Hui

    • Chiron
    • 24 November 2011

    Premier titre de la série « Exploration », Quatre formes expose les quatre formes de base les plus utilisées dans les parties de go quand on veut construire son jeu avec efficacité.
    Le lecteur y trouvera non seulement les principes, mais aussi de très nombreux exemples pour apprendre à voir vite et loin.
    Ce livre est la porte d'entrée vers la voie royale du go. À partir d'une base solide, il permet aux débutants des découvertes sans limites grâce aux exemples nombreux, variés, ludiques et progressifs.
    Construit à l'instar des 3 premiers volumes de la série « Initiation », vous trouverez dans cet ouvrage des parties de jeu commentées, des interludes, des éléments historiques et tactiques qui permettront au joueur de progresser aisément.

  • Avec, pour ce nouveau millésime, toutes les nouveautés comptables de la petite entreprise 2011-2012.
    Livre récuurent (15 000 exemplaires à ce jour), cet ouvrage vous apprend ce que sont :Gérer votre entreprise, communiquer avec votre banquier et partenaires, remplir vos obligations fiscales. Acquérir les mécanismes et contrôles de votre comptabilité, tout en économisant le coût d'une comptabilité gérée à l'extérieur. Comprendre la compta par l'expérience directe à travers des cas pratiques d'une TPE (des factures aux talons de chèques, des extraits de compte. jusqu'au bilan et autres arêtes comptables). Cette méthode pédagogique est accompagnée d'un CD avec tableurs préprogrammés sans qu'il vous soit nécessaire d'acheter des logiciels trop compliqués ou trop onéreux.

  • Votre enfant est naturellement doué, mais comment l'aider à développer harmonieusement ses facultés? a quel âge peut-il apprendre à compter, à lire, à écrire, ou aborder des langues étrangères? comment lui faire découvrir les lois de la nature ou la musique? quel rôle jouent les émotions, le plaisir, le développement physique? les plus récentes découvertes en neurobiologie apportent enfin des réponses précises à ces questions.
    Nous pouvons ainsi déterminer les méthodes d'apprentissage efficaces qui suivent le fonctionnement cérébral et celles qui, au contraire, s'en écartent. suivons, pas à pas, les progrès de l'enfant et découvrons comment l'accompagner depuis sa naissance, lui parler, être en relation étroite avec lui, quels jouets lui donner, pour répondre à sa passion d'apprendre, dans le plaisir, dans le jeu, dans l'action, afin de bâtir sa personnalité de manière équilibrée, heureuse et complète.
    Les parents disposeront ici d'éléments clairs et documentés pour faire un tri dans les méthodes d'apprentissages, les conseils et les jeux proposés pour l'enfant. voici enfin le guide complet que les parents attendaient depuis longtemps concernant le développement des aptitudes de l'enfant de 0 à 6 ans!.

  • Boisson festive s'il en est, le champagne se déguste sans que le gourmet connaisse pour autant cette boisson tant prisée.
    Ecrit dans un esprit pédagogique et sur un ton journalistique, le dégustateur pourra se faire une culture de base sur différents thèmes du Champagne de la vendange à la dégustation choisie.

  • Semer pour récolter tel est le grand principe de ce jeu de semailles particulièrement facile à apprendre, rapide à jouer.
    L'awélé révèle une profondeur stratégique et des subtilités tactiques qui font de ce jeu millénaire, un formidable divertissement. Les qualités sémantiques et pédagogiques de ce jeu de calcul passionneront tout autant les amoureux de l'Afrique, les enseignants, que les amateurs de réflexion ludique. Trois jeux dominent le monde des jeux de réflexion : le jeu d'échecs en Occident, le jeu de go en Asie et le jeu d'awélé en Afrique.
    Chacun de ces jeux est en effet le fruit de la culture des pays qui l'ont vu naître ou qui l'ont adopté. Ainsi découvrir l'awélé c'est aller à la rencontre de la mythologie, du rythme et de l'âme africaine.

  • Sur commande
  • Le métier de garde du corps est proprement fascinant : il permet en effet de concilier le goût du risque perpétuel et l'ivresse d'une vie flamboyante dans les coulisses du show-business, de la diplomatie ou du monde des affaires.
    Mais plus que tout autre métier il ne saurait souffrir le moindre amateurisme. C'est pourquoi Gérard Desmaretz a mis au point une méthode de formation du garde du corps, complète, technique et rigoureuse qui ne laisse pas de place au hasard. C'est cette méthode qu'il livre ici. Il y détaille tous les points indispensables pour l'exercice sûr et précis de ce métier à hauts risques. Il y traite avec une étonnante compétence de l'ensemble des problèmes de prévention, des formations en box et de l'escorte au quotidien sans oublier les questions de savoir-vivre qui vous permettront de vous adapter à toute situation.
    De nombreux exemples concrets, des schémas vous aideront à comprendre les différentes tactiques à adopter selon la configuration du terrain, la nature du risque encouru, tout cela dans le but essentiel de protéger la vie du VIP. Cet ouvrage de référence s'adresse donc aussi bien aux gardes du corps en exercice qu'à ceux qui rêvent de le devenir. De manière générale, tous ceux qui ont en charge desmissions de protection ou de sécurité liront avec profit ce qui sera demain un classique de la formation aux métiers de la protection rapprochée.

  • Comme le précise l'auteur dans son ouvrage, l'obtention de la ceinture noire n'est pas le but ultime du karatéka mais le commencement.
    C'est pourquoi il propose à tous les pratiquants de ce niveau un programme d'entraînement planifié sur trois ans et qui compte plus de 300 séances. Ecrit dans un esprit pédagogique et de synthèse Karaté, le chemin vers la ceinture noire est augmenté de photos qui viennent renforcer, dans la démonstration, les gestes techniques et les postures à adopter lors des entraînements. Vous trouverez dans cet ouvrage : 210 séances consacrées au travail de base kihon et kumité, 105 séances consacrées à la préparation kata, 18 séances consacrées à la préparation physique générale et spéciale le footing, les étirements, les assouplissements, les exercices de renforcement musculaire.


  • ii n'est plus possible d'ignorer la professionnalisation des sports de haut niveau.
    ni que les organisations sportives doivent s'organiser de manière pertinente et rationaliser la gestion des facteurs de performance pour obtenir des résultats positifs, qui seront à la fois source de communication médiatique et de gains financiers.
    on comprend aisément, dès lors, que les différentes théories issues de l'expérience managériale au sein des entreprises sont susceptibles de fournir aux entraîneurs, aux managers sportifs et aux présidents, des pistes pour réfléchir et améliorer leurs pratiques.

    en effet, dans l'entreprise, des coachs interviennent auprès des dirigeants, des managers et des collaborateurs pour faciliter la libération des talents ou pour optimiser l'organisation et les modes de collaboration entre les acteurs, aussi serait-il sans doute bénéfique pour les " entraîneurs-managers " d'aujourd'hui de s'ouvrir à la méthodologie du coaching afin de faire progresser leurs athlètes et d'orienter la marche des clubs vers des objectifs fixés de manière claire, donc de conduire le changement de manière pertinente, notamment en aidant à faire de leur organisation des lieux oú s'épanouissent au mieux les potentiels.


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