On se sent bien !

  • « Tu es insupportable ! Toujours à dire de vilains mots, toujours en train de tomber, toujours prête à faire une bêtise. » Les parents de Julie lui reprochent tant d'être un garçon manqué qu'un matin son ombre est devenue celle d'un petit mâle qui caricature le moindre de ses gestes.
    D'abord amusée par ce double, Julie finit par douter de sa propre identité. Mais allez donc vous défaire d'une ombre qui n'est même pas la vôtre !

  • Cet album invite les jeunes filles à apprécier et à célébrer leur corps, et tout ce dont il est capable. Ce charmant ouvrage les encourage à voir au-delà de leur enveloppe corporelle et à s'accepter telles qu'elles sont !
    Dans un monde incroyablement visuel, il est important d'apprendre à se détacher des stéréotypes modernes de la beauté. L'album engage les jeunes filles à ne pas céder à cette pression et introduit le concept d'amour de soi.
    On y retrouve des conseils pratiques et simples pour développer et renforcer une image corporelle positive :
    - Dresser une liste de toutes les choses que ton corps te permet de faire (Écouter de la musique ; créer avec tes mains).
    - Prendre soins de ton corps et de ton esprit (Faire une promenade en nature; prendre des photos).
    - Être à l'écoute de ton corps (Quand manger; quand te reposer).

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