Yoga du matin ; dynamiser son corps, apaiser son esprit
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[eBook] Yoga du matin ; dynamiser son corps, apaiser son esprit

Résumé

Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga ! Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique mais vous n'êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous ! La pratique assidue du Yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous. Au programme : · 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré. · 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base. · 5 à 10 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.

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  • EAN

    9782889057252

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

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  • Distributeur

    Immatériel

Julien Lévy

Julien Lévy est professeur Affilié à HEC Paris où il enseigne le marketing et dirige le Centre d'e-business (qui regroupe la chaire « Digital Innovation for Business» et la chaire « Google»), la majeure HEC-Télécom Paris « Management et Nouvelles Technologies » et le Certificat « Digital Innovation for Business ». Il est également consultant en entreprise et préside une société de service.

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