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La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout.
Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t'offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien.

Si, grâce à ceci, tu prends l'habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main - même les jours les plus difficiles.


Categories : Jeunesse > Littérature Jeunes Adultes > Vie adolescente
Categories : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines > Psychologie générale


  • Authors

    Gina m. Biegel

  • Publisher

    De Boeck Supérieur

  • Distributeur

    ePagine

  • Publication date

    18/12/2019

  • Collection

    Hors collection Psychologie/Pédagogie

  • EAN

    9782807325210

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Poids

    2 012 Ko

  • Readership

    à partir de 12 ANS

  • Diffuseur

    Adilibre

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

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